جسم باربي كيف وليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

<FONT color=#000000><FONT color=#d64028><FONT face=arial><STRONG>
<DIV style="MARGIN: auto; WIDTH: 100%; TEXT-ALIGN: center"><BR><BR><FONT face="comic sans ms"><FONT color=darkorchid>رجيم باربي </FONT></FONT>...<FONT face="franklin gothic medium"><FONT color=purple> رجيم تمشي عليه لمدة اسبوعين مع الرياضة 3 مرات في الاسبوع <BR>تحصلين على جسم جميل كجسم باربي<BR><BR>الرجيم هو مجموعه من الأكل في يوم واحد وانتي وزعيها على كيفك <BR><BR>اليوم الأول<BR><BR>2 بيضة مسلوقة , سبانخ , ربع رغيف اسمر , صدر دجاجه بدون جلد , جزر وطماط , جريب فروت قبل النوم ,شاي بدون سكر طبعا افضل اخضر<BR><BR>اليوم الثاني<BR><BR>سلطة فواكة طازجه , سبكة مشوية , سلطة خضراء , ربع رغيف اسمر , شاي اخضر-قهوة<BR><BR>اليوم الثالث<BR><BR>سلطة فواكة طازجه , بيضتين , سلطة خضراء , صدر دجاجة , ربع رغيف اسمر , شاي-قهوة<BR><BR>اليوم الرابع<BR><BR>شرائح طماطم , قريب فروت قبل النوم , سمكة مشوية , سلطة خضراء , شاي-قهوة<BR><BR>اليوم الخامس<BR><BR>سلطة فواكة , بيضتين , شرائح طماط , جبنه بيضا , رغيف اسمر , شاي-قهوة<BR><BR>اليوم السادس<BR><BR>بيضتين , ربع رغيف اسمر , سلطة خضرا , لحم مشوي , شاي-قهوة<BR><BR>اليوم السابع<BR><BR>بيضتين , سمك مشوي , ربع رغيف اسمر ,قريب فروت قبل النوم , سلطة خضرا<BR><BR>يكرر لمدة اسبوعين هذا النظام الغذائي ..<BR><BR>تستطيعين استبدال السمك باللحم او اللحم بالدجاج والعكس .. بس كله لازم مشوي ..</FONT></FONT> </DIV><BR><BR><BR></STRONG></FONT></FONT></FONT>

شكرا بس انا مش فهمة اي حاجة









:41kl:

[size=29]شكرا اميرة الاردن[/size]


:,kk: :,kk: :,kk:

:)àç_-'*/: :)àç_-'*/: :)àç_-'*/:

ما فهمت شي